المقصود بنقص الأكسجة ما حول الولادة أو الاختناق ما حول الولادة هو انخفاض تركيز الأوكسجين الشرياني إلى ما دون الحد
الطبيعي و خاصة في أنسجة الدماغ مما يؤدي إلى الإقفار أو عدم كفاية الدم الوارد إلى الأنسجة و خاصة أنسجة الدماغ .
السبت، 16 مايو 2015
الثلاثاء، 14 أبريل 2015
السمنة
.jpg)
السمنة هي إحدى المشاكل الصحية الرئيسية التي تحظى باهتمام مؤسسات الصحة العالمية والمحلية في الوقت الراهن، وينبه
الأحد، 12 أبريل 2015
فتح شهية الأطفال
.png)
كشفت دورية “Acta Paediatrica” من خلال دراسة حديثة نشرت بها فى عدد شهر يناير الجارى عن أن إضافة الكثير من
طعام الاطفال المنزلي
.png)
العديد من الامهات يترددن بين اعداد غذاء اطفالهم الرضع في البيت او شرائه من الاسواق ولكن نلفت انتباهكم الى ان غذاء
الأحد، 29 مارس 2015
.png)
.png)
.png)
.png)
فساتين بنات جميلة من سن 6 شهور الى سنتين
.jpg)
فساتين بنات جميلة من سن 6 شهور الى سنتين
ففى اول موضوع فى هذه السلسة سوف نختار فساتسن البنات من سن 6شهور الى سنتين فشاهدى معنا اجمل الفساتين لهذا السن
ملابس المولود الجديد بالصور
.png)
ملابس المولود الجديد بالصور
على الام اختيار الملابس الفضفاضة والمريحة والناعمة والعملية التى يمكن الباسها للرضيع وخلعها عنه بسهولة والملابس يجب ان تكون مصممة بطريقة لا تنفلت من الرضيع
اما من ناحية القماش يجب ان يكون من نسيج القطن الطبيعى وتجنبب القماش الصناعى لانه لا يمتص العرق وقماش الصوف لانه قد يسبب حساسية لبشرة الطفل
وفى الاسابيع الاولى على الام اختيار الملابس التى لا يحتاج ارتداؤها الى ادخالها عبر الراس بل اختيار الملابس التى تلبس من الزراعيين وتزرر من الخلف والفخذين
لتقوية جهاز المناعة عند الطفال
لتقوية جهاز المناعة عند الطفال
يعتبر التحصين هو الوسيلة الفعالة لحماية الأطفال من الأمراض ومساعدتهم على أن يعيشوا حياة صحية. والحقن والتطعيم ليس هو
الوسيلة الوحيدة لحماية الطفل من الامراض
زيادة مناعة الطفل من احد الطرق المهمة لحمايته من الامراض واليك اهم النصائح والطرق لزيادة مناعة الطفل
1_ التمارين الرياضية والهواء النقي
الاسنان عند الاطفال وكيفية العناية بها
.png)
الاسنان عند الاطفال وكيفية العناية بها
يسبب ظهور الأسنان عند الأطفال إلام قوية تبكيه بشكل مستمر وتجعله متوتر ولكي تظهر السن
يجب إن تخرج من جيب عضلة اللثة التي تحيطها ومن ثم غشائها
اطعمة تنمى ذكاء طفلك
.png)
اطعمة تنمى ذكاء طفلك
خمسة اطعمة تنمى ذكاء طفلك
كثير من الامهات يجدن صعوبة فى تناول اطفالهم بعد الاطعمة فعليك ان تقدمى لطفلك الطعام بشكل جذاب فمثلا قدمى اللبن فى كواب مرسوم عليها الرسومات الكرتونية وكذالك الطعام قدميه فى اطباق ملونة وجميلة
اما اذا كنتى تريدين ان يتمتع طفلك بعقل سليم ويكون ايضا شديد الذكاء فعليك يهذه الخمس انواع من الطعام التى اثبت الباحثون انه لابد ان تكون موجودة فى وجبات الاطفال
تغذية الطفل من الشهر الرابع حتى الشهر الساددس
.png)
تغذية الطفل من الشهر الرابع حتى الشهر الساددس
تعتبر هذه المرحلة الرحلة المناسبة لاعطاء الطفل بعد الاطعمة الطرية بعد ما كان يتغذة فقط على لبن الام فى المرحلة الاولى وهى من عمر يوم الى بداية الشهر الرابع هذه المرحلة التى يحذر فيها تناول اى اطعمة غير لبن الام او الحليب الصناعى اذا لزم الامر
فى نهاية الشهر الرابع وحتى بداية الشهر السادس ابدائى بطعام جديدواحد فى وقت واحد وهو الارز ويعتبر الارز من افضل الاطعمة عند البداية ويمكنكى شراء الارز الجاهز المخصص للاطفال او تطبخى الارز بالبيت فى ماء كثير حتى يصبح ناعمة جدا
تاخر الكلام عند الاطفال
.png)
تاخر الكلام عند الاطفال
معنى تاخر الكلام عند الاطفال
تاخر الكلام بمعناه العلمى هو تاخر الطفل فى نطق كلمة ذات معنى فى الوقت المفروض لذلك ويختلف قابلية الاطفاللتعلم الكلام
الجمعة، 27 مارس 2015
للتخلص من العصبية والعدوانية عند الاطفال
.png)
للتخلص من العصبية والعدوانية عند الاطفال
ماهى العصبية
هى توتر نفسى وضيق وتوتر يمر به الطفل نتيجة موقف او مشكلة معينة
الأربعاء، 25 مارس 2015
لتقوية جهاز المناعة عند الطفال
لتقوية جهاز المناعة عند الطفال
يعتبر التحصين هو الوسيلة الفعالة لحماية الأطفال من الأمراض ومساعدتهم على أن يعيشوا حياة صحية. والحقن والتطعيم ليس هو
الجمعة، 20 مارس 2015
الإنفلونزا فيروس
الإنفلونزا فيروس ينتقل بسهولة وسهل الإنتشار مما يسبب العدوى لذلك يجب أخذ إجراءات وقائية لحماية باقى الأفراد وخاصة الأطفال وإتباع غذاء محدد لتقوية المناعة حتى يتسنى للجسم مقاومته دون الاضطرار للجوء للمضادات الحيوية وأيضا أخذ العلاج المناسب
الاثنين، 16 فبراير 2015
.png)
ما علاج ارتفاع الحرارة عند الاطفال
يعاني جميع الأطفال بمراحل العمر المختلفة من إرتفاع بدرجة الحرارة عن المعدل الطبيعي للجسم حيث إنّ درجة الحرارة للجسم السليم هي 37 درجة مئوية وما دون ذلك يعتبر الشخص مصاب بحالة من الإلتهاب بجسمه أو نتيجة لعرض ما يحدث معه .
الاثنين، 5 يناير 2015
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية
خبير الاعشاب عطار صويلح
الاعشاب الطبية -الوجبات الصحية العالمية -العسل ومشتقاته
العكبر الصافي -كريمات طبيعية بخلاصات عشبية منتقاة
الوصفات الطبية بخبرة 30 عام
للطب الاصيل ولجميع الامراض
http://rdeh76.blogspot.com/
malhmedat@hotmail.com
00962779839388
الاطفال وفقر الدم
.png)
هو النقص في كمية ونوع خلايا الدم الحمراء والتي تحتوي على الهيموجلوبين الذي يلون الدم باللون الاحمر ويوزع الاوكسجين الى جميع اجزاء الجسم ، ويعني ذلك نقص الحديد في الدم ، او عدم قدرة الجسم على انتاج هذه الخلايا ، وقد تتكسر وتتدمر هذه الخلايا قبل انتهاء مدتها الطبيعيه ، وقد تكون عدد هذه الكريات قليل في الجسم ، وقد يكون هناك قصور في حمض الفوليك وفيتامين ب12 وهناك نوع تتشوه فيه كريات الدم وغالبا ما يصاب كبار السن بهذا المرض
التسنين عند الاطفال
التسنين في اللغة
سنين: ( اسم )
تَسْنِينُ السِّكِّينِ : شَحْذُهُ ، صَقْلُهُ لِيَصِيرَ أَكْثَرَ مَضَاءً
تَسْنِينُ الأَسْنَانِ : تَنْظِيفُهَا بِفُرْشَاةِ الأَسْنَانِ
تَسْنِينُ الرُّمْحِ : تَرْكِيبُ أَسْنَانٍ فِيهِ
تَسْنِينُ قَوَانِينَ جَدِيدَةٍ : وَصْفُهَا ، وَضْعُهَا
الخميس، 18 ديسمبر 2014
.png)
.png)
الأحد، 9 نوفمبر 2014
الطفل تغذية واطعام صحي
.png)
يجب التنبيه الى ضرورة إعطاء الفيتامين ( د ) لجميع الاطفال منذ الولادة و خاصة الاطفال الذين لا يتعرضون للشمس و ذلك بمقدار أربعمائة وحدة يوميا او حسب ما يراه طبيب الاطفال
الأشهر الأربعة أو الخمسة الأولى :
يعطى الطفل في هذا العمر حليب الأم فقط او الحليب الاصطناعي المناسب له دون أية تغذية إضافية : يمكن قراءة المزيد حول ذلك في الروابط التالي :
الأربعاء، 5 نوفمبر 2014
زيت السمك - زيت كبد الحوت- فوائد زيت السمك
زيت السمك - زيت كبد الحوت- فوائد زيت السمك
زيت كبد سمك القُد
هو زيت أصفر اللون وله رائحةالسمكوتكون رائحته قوية
نوعاً ما. يستخلص هذا الزيت من كبد سمك القُدّ ويحتوي على كميات
كبيرة من فيتاميني أ, د
الأحماض الدهنية أوميقا 3 هي أحماض دهنية يحتاجها الجسم لبناء الغشاء النسيجي لخلايا الجسم وأيضا لإنتاج بعض الهرمونات. مثلا DHA وهو حامض دهني ذو أهمية للعين والدماغ والجهاز العصبي.
بدأ الاهتمام العلمي بموضوع الأحماض الأمينية أول ما بدأ في السبعينات من القرن الماضي. وكان ما لفت نظر العلماء هو ملاحظتهم أن شعوب الاسكيمو الذين يعتمدون في غذائهم على الأسماك الغنية بالدهون بصفة رئيسية، لديهم أقل نسبة باصابات الأزمات القلبية مقارنة بغيرهم من الشعوب. ومنذ ذلك الوقت فقد أجريت عدد من الأبحاث في مناطق مختلفة من العالم لدراسةفوائد الأحماض الدهنية أوميقا3 على صحة الانسان. وقد تجاوزت أوراق البحث المنشورة بالمجلات والدوريات العلمية الدولية عن فوائد زيت السمك (أوميقا 3) عدة آلاف. وقد أثبتت كثير من تلك الدراسات نتائج مشجعة عن العديد من الفوائد الصحية المترتبة على استهلاك أوميقا 3 الموجود في زيتالسمك .
هل تعلم أن:
1. أوميقا 3 قد يساعدك على التخلص من أمراض الامعاء؟
أثبتت عدد من الدراسات أن أوميقا 3 تساعد في تقليص أعراض أنواع من القرحة التي تصيب الجهاز الهضمي مثل قرحة الاثني عشر ومرض كرون. وفي دراسة أجريت على 78 مريضا بمرض كرون ارتفعت نسبة الذين تحرروا من أعراض المرض من 33% الى 78% بعد استخدامهم لـ 3 جرامات من زيت السمك يوميا. وفي دراسة أخرى على مرضى بقرحة الاثني عشر فإن 72% من المرضى الذين استخدموا زيتالسمك قد استغنوا تماما أو قللوا جرعة الأدوية المستخدمة كمسكنات للمرض.
2. أوميقا 3 يساعدك في التخلص من حالات الاكتئاب وتعكير المزاج:
أجرت جامعة هارفرد دراسة على مجموعة من المرضى الذن يعانون من الاكتئاب ووجد أن المرضى الذين تناولوا وجبات غنية بأوميقا 3 (زيت السمك) قد تحسنت حالتهم مقارنة بالمجموعة الأخرى التي لم تتناول وجبات غنية بزيت السمك أوميقا 3.
3. أوميقا 3 يساعد في تقليل مخاطر ولادة أطفال ناقصي الوزن:
أجرى الباحثون في جامعة بريستول دراسة حديثة خلصت الى أن تناولالسمك بانتظام من قبل الأمهات الحوامل وبالأخص في الثلاثة الأشهر الأخيرة من الحمل تساعد على نمو الجنين بصورة أسرع وتقلل بذلك مخاطر ولادة أطفال ناقصي الوزن. ويعتقد الباحثون أن سبب ذلك هو الأحماض الدهنية أوميقا 3 الموجودة في الأسماك.
4. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تساعد في تقليل آلام تصلب المفاصل الصباحي:
هذا ما خلصت اليه بعض الدراسات من أن استهلاك أوميقا 3 بجرعات كبيرة لعدة أشهر بواسطة الذين يعانون من الروماتويد ، وهم غالبا ما يعانون من تصلب المفاصل عند القيام من النوم مصحوبا بآلام حادة، يقلل من معاناتهم لحد كبير. ويعزو الباحثون السبب في ذلك الى أن أوميقا 3 يكبح جماح بعض الانزيمات المسببة للالتهابات.
5. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تساعد في تقليل مخاطر الاصابة بسرطان الثدي:
هذا ما خلصت اليه دراسة استمرت لمدة 10 سنوات قامت بها الجامعة الوطنية بسنغافورة بالتعاون مع جامعة جنوب كاليفورنيا. وفي الدراسة التي بدأت عام 1993م وغطت 60,000 شخص، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين كانوا يستهلكون الأسماك بانتظام لديهم قابلية أقل للاصابة بسرطان الثدي والسبب هو احتوائها على الأحماض الأمينية أوميقا 3. وفي دراسة أخرى شملت المصابات بسرطان الثدي وجد أن تركيز أحماض أوميقا 3 في خلايا الثدي قليلة مقارنة مع النساء السليمات.
6. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تساعد في تقليل مخاطر الاصابة بالأزمات القلبية لأنها تحافظ على مرونة الشرايين:
في بحث أجراه معهد بيكر للأبحاث الطبية بأستراليا ثبت أن الأشخاص الذين تناولوا أوميقا 3 حدث لديهم تحسن كبير في مرونة شرايينهم بنسبة 30% بعد 7 أسابيع. وخلص الباحثون الى أن التحسن الذي طرأ على مرونة الشرايين يمكنها من التمدد والانكماش بسهولة ويسر، وبالتالي يقلل من مخاطر الانسداد الذي يسبب الأزمات القلبية.
والى جانب ذلك فإن أوميقا 3 وجد أنه يقلل من انتاج مادة Thromboxane A2 وهي مادة تساعد في عملية تخثر الدم وضيق الشرايين الأمر الذي يفيد في الوقاية من الانسداد.
7. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تساعد في تنظيم ضربات القلب:
أوضحت عدد من الدراسات أن تناول زيت السمك (أوميقا3) قد يكون ذو فائدة في الحماية من ضربات القلب غير المنتظمة والتي تعد خطيرة للمرضى الذين لديهم مشاكل في القلب لأن الايقاع غير المنتظم لدقات القلب ربما يسبب الموت المفاجىء.
وفي دراسة للباحثين بجامعة هارفرد نشرت حديثا ثبت أن الأحماض الدهنية أوميقا 3 المخزنة في خلايا القلب تكون بمثابة جدار حماية ضد التيارات الفائضة من الكالسيوم والصوديوم التي تسبب التغيرات الشاذة وعدم انتظام ضربات القلب.
وفي دراسة أخرى شملت 10.000 رجلا تتراوح أعمارهم بين 50 و59 عاما وزعوا على 4 فئات بحسب كمية استهلاكهم للأسماك، فوجد أن الفئة التي تستهلك كميات أكبر من الأسماك بانتظام لديها مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب. وبالنسبة لمستويات الدهون الثلاثية وضغط الدم فإنها متدنية لأولئك الذين يستهلكون كميات أكبر من الأسماك بينما ترتفع لديهم مستويات الكوليسترول عالي الكثافة المفيد.
8. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تفيد لمن يعانون من الأزمات الربوية:
عندما يتعرض المصاب بالربو لأزمة ربوية فإن جهازه المناعي يقوم آليا بزيادة انتاج مادة تعرف بـLTB4 وقد وجد أن الأحماض الدهنية أوميقا 3 لا يحفز الجسم لانتاج كميات أقل من مادة LTB4، فحسب بل إنه يحفزه بانتاج مادة منافسة لها تسمىLTB5 بكميات أكبر مما يقلل من الأزمة الربوية الحادة.
9. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تساعد في حل مشاكل الاختلالات الجلدية:
في دراسة أجريت في ألمانيا على عينة من 20 مصابا بأمراض جلدية أعطيت لهم أوميقا3 تحسن حالتهم بعد أسبوع فقط من المعالجة.
10. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تقلل من احتمالات الخرف في الشيخوخة:
في دراسة أجريت في هولندا على عينة من 51 شخصا من كبار السن وجد أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون الأسماك بانتظام كانت احتمالات اصابتهم بالخرف أقل. وفي دراسة أخرى أجراها ايرنست شيفر من جامعة تافت خضع لها 1000 شخص من الأصحاء كبار السن وجد أن الأشخاص الذين لديهم نسبة أقل من حامض DHA الموجود في زيت السمك هم الأكثر عرضة للاصابة بالخرف.
11. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تساعد في زيادة القدرات الاستيعابية للدارسين:
أفادت دراسة قام بها باحثون بجامعة بوردو شملت 1000 طفل من أطفال المدارس تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عاما أن الأطفال الذين لديهم مستويات أعلى من أوميقا 3 كانت صعوبات التعلم لديهم أقل.
وخلصت دراسة أخرى حديثة أن تناول أوميقا 3 بواسطة الحوامل أثناء فترة الحمل وبعدها كذلك خلال فترة الرضاعة ربما تكون مفيدة للرضع من الناحية العقلية لاحقا . وفي الدراسة التي شملت عينة من 590 سيدة حامل ، وجد أن الأطفال المولودين لأمهات تناولن مكملات تحتوي على DHA خلال فترة الحمل والرضاعة أحرزوا نسبا أعلى في اختبارات المقدرات العقلية
ووجد الباحثون البريطانيون في دراسة أخرى أن المرضى المصابين بالتلعثم تحسنت حالتهم بعد تناولهم لـ 480
ملجم من أوميقا 3 يوميا لمدة شهر
وهنالك أيضا دليل على أن أوميقا3 قد تساعد على رفع معدلات النشاط العقلي لدى البالغين حسبما يقاس به معدل نقل موجات دماغية تعرف بـ P300 ولها علاقة بعملية التعلم والتذكر. وفي دراسة أخضع لها 26 شخصا من البالغين أعطوا مكملات غذائية تحتوي على DHA حدث لهم تحسن واضح في معدل نقل موجات P300 مقارنة
قبل تناولهم لها.
ما مضى كان الكثير من الناس يستخدمون زيت كبد القُدّ لوقايتهم من نقص فيتاميني أ وَ د الذين يسبب نقصهما بعض الأمراض, غير أن استخدام هذا الزيت قل في وقتنا الحاضر وذلك لتمكن الحصول على هذين الفيتامينين من مصادر أخرى كاللبن حيث يحتوي على كلا الفيتامينين, بالإضافة إلى الخضروات الصفراء والخضراء, بينما يمكن لمن ِيحتاج لكميات إضافية من هذين الفيتامينين تناولهما على هيئة كبسولات دوائية.
لطلب المنتج
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية
خبير الاعشاب عطار صويلح
ATTAR.UP-YOUR.COM
00962779839388
خبير الاعشاب عطار صويلح
زيت السمك - زيت كبد الحوت- فوائد زيت السمك
زيت كبد سمك القُد
هو زيت أصفر اللون وله رائحةالسمكوتكون رائحته قوية
نوعاً ما. يستخلص هذا الزيت من كبد سمك القُدّ ويحتوي على كميات
كبيرة من فيتاميني أ, د
الأحماض الدهنية أوميقا 3 هي أحماض دهنية يحتاجها الجسم لبناء الغشاء النسيجي لخلايا الجسم وأيضا لإنتاج بعض الهرمونات. مثلا DHA وهو حامض دهني ذو أهمية للعين والدماغ والجهاز العصبي.
بدأ الاهتمام العلمي بموضوع الأحماض الأمينية أول ما بدأ في السبعينات من القرن الماضي. وكان ما لفت نظر العلماء هو ملاحظتهم أن شعوب الاسكيمو الذين يعتمدون في غذائهم على الأسماك الغنية بالدهون بصفة رئيسية، لديهم أقل نسبة باصابات الأزمات القلبية مقارنة بغيرهم من الشعوب. ومنذ ذلك الوقت فقد أجريت عدد من الأبحاث في مناطق مختلفة من العالم لدراسةفوائد الأحماض الدهنية أوميقا3 على صحة الانسان. وقد تجاوزت أوراق البحث المنشورة بالمجلات والدوريات العلمية الدولية عن فوائد زيت السمك (أوميقا 3) عدة آلاف. وقد أثبتت كثير من تلك الدراسات نتائج مشجعة عن العديد من الفوائد الصحية المترتبة على استهلاك أوميقا 3 الموجود في زيتالسمك .
هل تعلم أن:
1. أوميقا 3 قد يساعدك على التخلص من أمراض الامعاء؟
أثبتت عدد من الدراسات أن أوميقا 3 تساعد في تقليص أعراض أنواع من القرحة التي تصيب الجهاز الهضمي مثل قرحة الاثني عشر ومرض كرون. وفي دراسة أجريت على 78 مريضا بمرض كرون ارتفعت نسبة الذين تحرروا من أعراض المرض من 33% الى 78% بعد استخدامهم لـ 3 جرامات من زيت السمك يوميا. وفي دراسة أخرى على مرضى بقرحة الاثني عشر فإن 72% من المرضى الذين استخدموا زيتالسمك قد استغنوا تماما أو قللوا جرعة الأدوية المستخدمة كمسكنات للمرض.
2. أوميقا 3 يساعدك في التخلص من حالات الاكتئاب وتعكير المزاج:
أجرت جامعة هارفرد دراسة على مجموعة من المرضى الذن يعانون من الاكتئاب ووجد أن المرضى الذين تناولوا وجبات غنية بأوميقا 3 (زيت السمك) قد تحسنت حالتهم مقارنة بالمجموعة الأخرى التي لم تتناول وجبات غنية بزيت السمك أوميقا 3.
3. أوميقا 3 يساعد في تقليل مخاطر ولادة أطفال ناقصي الوزن:
أجرى الباحثون في جامعة بريستول دراسة حديثة خلصت الى أن تناولالسمك بانتظام من قبل الأمهات الحوامل وبالأخص في الثلاثة الأشهر الأخيرة من الحمل تساعد على نمو الجنين بصورة أسرع وتقلل بذلك مخاطر ولادة أطفال ناقصي الوزن. ويعتقد الباحثون أن سبب ذلك هو الأحماض الدهنية أوميقا 3 الموجودة في الأسماك.
4. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تساعد في تقليل آلام تصلب المفاصل الصباحي:
هذا ما خلصت اليه بعض الدراسات من أن استهلاك أوميقا 3 بجرعات كبيرة لعدة أشهر بواسطة الذين يعانون من الروماتويد ، وهم غالبا ما يعانون من تصلب المفاصل عند القيام من النوم مصحوبا بآلام حادة، يقلل من معاناتهم لحد كبير. ويعزو الباحثون السبب في ذلك الى أن أوميقا 3 يكبح جماح بعض الانزيمات المسببة للالتهابات.
5. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تساعد في تقليل مخاطر الاصابة بسرطان الثدي:
هذا ما خلصت اليه دراسة استمرت لمدة 10 سنوات قامت بها الجامعة الوطنية بسنغافورة بالتعاون مع جامعة جنوب كاليفورنيا. وفي الدراسة التي بدأت عام 1993م وغطت 60,000 شخص، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين كانوا يستهلكون الأسماك بانتظام لديهم قابلية أقل للاصابة بسرطان الثدي والسبب هو احتوائها على الأحماض الأمينية أوميقا 3. وفي دراسة أخرى شملت المصابات بسرطان الثدي وجد أن تركيز أحماض أوميقا 3 في خلايا الثدي قليلة مقارنة مع النساء السليمات.
6. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تساعد في تقليل مخاطر الاصابة بالأزمات القلبية لأنها تحافظ على مرونة الشرايين:
في بحث أجراه معهد بيكر للأبحاث الطبية بأستراليا ثبت أن الأشخاص الذين تناولوا أوميقا 3 حدث لديهم تحسن كبير في مرونة شرايينهم بنسبة 30% بعد 7 أسابيع. وخلص الباحثون الى أن التحسن الذي طرأ على مرونة الشرايين يمكنها من التمدد والانكماش بسهولة ويسر، وبالتالي يقلل من مخاطر الانسداد الذي يسبب الأزمات القلبية.
والى جانب ذلك فإن أوميقا 3 وجد أنه يقلل من انتاج مادة Thromboxane A2 وهي مادة تساعد في عملية تخثر الدم وضيق الشرايين الأمر الذي يفيد في الوقاية من الانسداد.
7. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تساعد في تنظيم ضربات القلب:
أوضحت عدد من الدراسات أن تناول زيت السمك (أوميقا3) قد يكون ذو فائدة في الحماية من ضربات القلب غير المنتظمة والتي تعد خطيرة للمرضى الذين لديهم مشاكل في القلب لأن الايقاع غير المنتظم لدقات القلب ربما يسبب الموت المفاجىء.
وفي دراسة للباحثين بجامعة هارفرد نشرت حديثا ثبت أن الأحماض الدهنية أوميقا 3 المخزنة في خلايا القلب تكون بمثابة جدار حماية ضد التيارات الفائضة من الكالسيوم والصوديوم التي تسبب التغيرات الشاذة وعدم انتظام ضربات القلب.
وفي دراسة أخرى شملت 10.000 رجلا تتراوح أعمارهم بين 50 و59 عاما وزعوا على 4 فئات بحسب كمية استهلاكهم للأسماك، فوجد أن الفئة التي تستهلك كميات أكبر من الأسماك بانتظام لديها مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب. وبالنسبة لمستويات الدهون الثلاثية وضغط الدم فإنها متدنية لأولئك الذين يستهلكون كميات أكبر من الأسماك بينما ترتفع لديهم مستويات الكوليسترول عالي الكثافة المفيد.
8. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تفيد لمن يعانون من الأزمات الربوية:
عندما يتعرض المصاب بالربو لأزمة ربوية فإن جهازه المناعي يقوم آليا بزيادة انتاج مادة تعرف بـLTB4 وقد وجد أن الأحماض الدهنية أوميقا 3 لا يحفز الجسم لانتاج كميات أقل من مادة LTB4، فحسب بل إنه يحفزه بانتاج مادة منافسة لها تسمىLTB5 بكميات أكبر مما يقلل من الأزمة الربوية الحادة.
9. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تساعد في حل مشاكل الاختلالات الجلدية:
في دراسة أجريت في ألمانيا على عينة من 20 مصابا بأمراض جلدية أعطيت لهم أوميقا3 تحسن حالتهم بعد أسبوع فقط من المعالجة.
10. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تقلل من احتمالات الخرف في الشيخوخة:
في دراسة أجريت في هولندا على عينة من 51 شخصا من كبار السن وجد أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون الأسماك بانتظام كانت احتمالات اصابتهم بالخرف أقل. وفي دراسة أخرى أجراها ايرنست شيفر من جامعة تافت خضع لها 1000 شخص من الأصحاء كبار السن وجد أن الأشخاص الذين لديهم نسبة أقل من حامض DHA الموجود في زيت السمك هم الأكثر عرضة للاصابة بالخرف.
11. الأحماض الدهنية أوميقا 3 تساعد في زيادة القدرات الاستيعابية للدارسين:
أفادت دراسة قام بها باحثون بجامعة بوردو شملت 1000 طفل من أطفال المدارس تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عاما أن الأطفال الذين لديهم مستويات أعلى من أوميقا 3 كانت صعوبات التعلم لديهم أقل.
وخلصت دراسة أخرى حديثة أن تناول أوميقا 3 بواسطة الحوامل أثناء فترة الحمل وبعدها كذلك خلال فترة الرضاعة ربما تكون مفيدة للرضع من الناحية العقلية لاحقا . وفي الدراسة التي شملت عينة من 590 سيدة حامل ، وجد أن الأطفال المولودين لأمهات تناولن مكملات تحتوي على DHA خلال فترة الحمل والرضاعة أحرزوا نسبا أعلى في اختبارات المقدرات العقلية
ووجد الباحثون البريطانيون في دراسة أخرى أن المرضى المصابين بالتلعثم تحسنت حالتهم بعد تناولهم لـ 480
ملجم من أوميقا 3 يوميا لمدة شهر
وهنالك أيضا دليل على أن أوميقا3 قد تساعد على رفع معدلات النشاط العقلي لدى البالغين حسبما يقاس به معدل نقل موجات دماغية تعرف بـ P300 ولها علاقة بعملية التعلم والتذكر. وفي دراسة أخضع لها 26 شخصا من البالغين أعطوا مكملات غذائية تحتوي على DHA حدث لهم تحسن واضح في معدل نقل موجات P300 مقارنة
قبل تناولهم لها.
ما مضى كان الكثير من الناس يستخدمون زيت كبد القُدّ لوقايتهم من نقص فيتاميني أ وَ د الذين يسبب نقصهما بعض الأمراض, غير أن استخدام هذا الزيت قل في وقتنا الحاضر وذلك لتمكن الحصول على هذين الفيتامينين من مصادر أخرى كاللبن حيث يحتوي على كلا الفيتامينين, بالإضافة إلى الخضروات الصفراء والخضراء, بينما يمكن لمن ِيحتاج لكميات إضافية من هذين الفيتامينين تناولهما على هيئة كبسولات دوائية.
لطلب المنتج
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية
خبير الاعشاب عطار صويلح
ATTAR.UP-YOUR.COM
00962779839388
خبير الاعشاب عطار صويلح
00962779839388
.png)
.png)
المشاركات
