الاطفال وفقر الدم

هو النقص في كمية ونوع خلايا الدم الحمراء  والتي تحتوي على الهيموجلوبين الذي يلون الدم باللون الاحمر ويوزع الاوكسجين الى جميع اجزاء الجسم ، ويعني ذلك  نقص الحديد في الدم ، او عدم قدرة الجسم على انتاج هذه الخلايا ، وقد تتكسر وتتدمر هذه الخلايا قبل انتهاء مدتها الطبيعيه ، وقد تكون عدد هذه الكريات قليل في الجسم ، وقد يكون هناك قصور في حمض الفوليك وفيتامين ب12 وهناك نوع تتشوه فيه كريات الدم وغالبا ما يصاب كبار السن بهذا المرض  

.

الاعراض :

1- شعور بالهزال والضعف .

2- صفار في الوجه وتنفس غير مريح عند بذل اي مجهود .

3- دوخه في بعض الاحيان وقت القيام  والنهوض  بسرعه واحيانا زوغان في النظر .

4- زيادة الخفقان في القلب عند الاجهاد  ويتسارع التنفس مما يردي الى التعب .

5- اضطراب وقلة الشهيه للاكل في بعض الاحيان  .

 6- قد يحمر اللسان وتنمل الايدي والارجل .

 7- قد تظهر بعض الشقوق في الاظافر وعند طرفي الفم .

الاسباب :

1- اسباب وراثيه .

2- العمل الدائم المجهد وتأدية اشغال متعبه فوق طاقة الشخص .

3- التغذيه السيئه  وعدم الاهتمام بنوعية الاكل مثل قلة اكل اللحوم والاسماك والفاكهه والخضار وحشو المعدة بالطعام الفقير بالعناصر الغذائيه المفيدة .

4- تعاطي المخدرات والكحول مما يؤدي الى فقدان الشهيه وبالتالي قلة الاكل ثم الاصابه بفقر الدم .

5- فترة الحمل عند النساء حيث يمتص الجنين  حاجته من الغذاء من غذاء الام فتصاب  بفقر الدم وخاصة اذا لم تعوض الام حاجتها من الغذاء الجيد .

6- بعض الامراض مثل الامساك والاسهال الدائمين فهما يعملان على عدم الاستفاده من الطعام بطريقه صحيحه .

7- الحالة النفسيه والبيئه المحيطه بالمريض  اذ ان الانسان الذي يعيش في قلق لا يستفيد من طعامه الفائدة التامه مما يؤدي الى فقر الدم .

8- بعض الحالات التي يتبعها نزيف  ، ومن الطبيعي ان الشخص الذي يفقد الكثير من الدم  يحدث عنده الانيميا لخسارته هذا السائل المهم للانسان .

العلاج :

1- التفاح : يؤكل التفاح بشكل عام كاملا بقشوره او يشرب عصيرا ففي جميع الحالات هو مفيد جدا لعلاج فقر الدم  .

2- الفراوله : فهي تحتوي على الكثير الفيتامينات والمعادن المنقيه للدم  .

3- الجرجير : منقي للدم فتؤكل اوراق الجرجير  او يشرب عصيره .

4- الليمون : يشرب عصير الليمون او يؤكل فهو مليء بفيتامين ج .

5- الحلاوه الطحينيه : ففيها زيت السمسم والطحينه وعرق الحلاوه وكلها مفيده لفقر الدم  .

6- الشعير : يضاف اللبن الزبادي الى طحين الشعير وبعض الملح ثم يغلى على النار لمدة ربع ساعة ثم يؤكل بعد اضافة بعض الزبيب والقشده او العسل .

7- الحلبه : يؤكل مخلوط العسل مع مسحوق الحلبه مرتين في اليوم .

8- الزعتر والبابونج والنعناع : تخلط هذه العشاب وتوضع في ماء مغلى لمدة بسيطه ثم يشرب مرتين في اليوم .

9- تؤكل جذور الجنسنج كامله او في شكل مسحوق فهو علاج للانيميا ومقوي ممتاز .

10- الاكثار من اكل اللحوم الحمراء والعسل الاسود (الدبس) والكبده فجميعها تحتوي على الحديد المقوي للدم .

11- التمر والتوت الاسود والزبيب وكلها تؤكل كما هي او منقوعه لتقوية الدم .

12- الاكثار من اكل الخضار والفواكه والاسماك والبيض .

13- عدم تعاطي المخدرات والكحول والقهوه والشاي والتدخين .

14- اكل اوراق نبات القراص والبرسيم  لتقوية الدم .

 15- يؤكل العسل مخلوطا بالحليب  يوميا فهو فعال جدا لتقوية الدم لما فيه من حامض الفوليك وفيتامين ب  .

 16- يشرب عصير البنجر يوميا لغناه بالحديد اللازم لبناء كرات الدم الحمراء .

 17- المداومه على أكل الاطعمه الغنيه بفيتامين ب 12 والحديد وحامض الفوليك مثل الكبده والسمك والبيض والسبانخ والبقدونس وام الخلول (بلح البحر ) والخضار والفاكهه بشكل عام  .