الأحد، 28 أكتوبر 2018

القسط

موقع العلاج الطبيعي بالاعشاب والزيوت والتغذية العلاجية خبير الاعشاب عطار صويلح 30 عام من الخبرة\

نتيجة بحث الصور عن القسط الھندي



تعد المستخلصات النباتية من الطرق التي استخدمت منذ القدم في الطب البديل ومازالت حتى الآونة الأخيرة تتطور بتقدم العلم والتقنية الحديثة حيث وجد أن بعض المواد المستخلصة من النباتات ذات فعالية ضد الأحياء المجهرية الممرضة لأنها تحتوي على زيوت طيارة وعطرية، قلويدات، الفلافونيدات، التربينات والأحماض العضوية بالإضافة إلى أن تلك المواد تستخدم في تركيب العديد من العقاقير الصيدلانية. لذا تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير المستخلصات المائية للقسط الهندي والبحري على بعض الفطريات والخميرة الممرضة للجهاز التنفسي للإنسان لإظهار الإعجاز العلمي في السنة النبوية حيث قال  :  خير ما تداويتم به الحجامة، والقسط البحري، وقال  أيضاً :  عليكم بهذا العود الهندي، فإن فيه سبعة أشفية: يستعط به العذرة، ويلد به من ذات الجنب. وقد أثبتت هذه الدراسة تلك الأهمية التي وردت في هدية  للتداوي بالقسط خاصة أن المستخلصات المائية لهما أظهرت فعالية عالية ضد فطر Aspergillus niger and A. flavus وخميرة Candida albicans المختبرة، وأتضح هذا التأثير في جميع المستخلصات المعاملة على البارد أو الساخن وعند التركيزات المستخدمة خاصة المرتفعة منها، وبالتالي فإن مستخلص القسط البحري المعامل على الساخن أظهر تأثيراً فعالاً ومثبطاً على فطر A. niger وكانت المعاملة على البارد لنوعي القسط فعالة بدرجة عالية من المعاملة على الساخن لفطر A. flavus، أما الخميرة فقد تأثرت وانخفضت نسبة نموها بفعالية عالية في جميع معاملات القسط. 

القسط الھندي :
القسط الھندي ھو القسط البحري او العود البحري ، وھو نوعان الابیض او الحلو ، والثاني ھو الھندي او المر او الاسود والھندي
احر من البحري ، وتستعمل قشور جذوره السوداء او البیضاء ، ويحتوي القسط على مادة الھلینین وحمض البنزوات وھما مواد
مطھرة للجراثیم ، ويحضر شراب القسط وذلك بخلط مطحون القسط بالماء ، ولتحضیر الدھان يخلط سبعة ملاعق من مطحون
القسط مع فنجانین من زيت الزيتون ويطبخ على النار لمدة سبع دقائق ثم يصفى ويبرد ، اما السعوط فھو استنشاق مطحون
القسط .
الخواص الطبیة للقسط الھندي :
1 .مقوي للقدرة الجنسیة .
2 .منشط للمبايض .
3 .معقم للجروح .
4 .واقي من الندبات والتشوھات .
5 .منظم للھرمونات .
6 .مخفض للكلیسترول الرديء .
7 .منشط عام .
8 .مفید لخلايا الدماغ .
9 .مذيب للجلطات ، بالشرب .
10 .مدر للبول ، بالشرب .
11 .مفید للمفاصل ، بالدھان .
12 .مضاد حیوي .
13 .طارد للبلغم ، بوضع مطحون القسط في الفم .
14 .مقوي للمعدة والكبد ، بالشرب .
15 .تقوية جھاز المناعة في الجسم ، بالشرب .
16 .منظم للسكر ومنشط للبنكرياس ، بالشرب .
17 .مسیل للدم .
18 .منقي للدم .
19 .مقوي للاعصاب .
20 .موسع للشرايین والاوردة .
ما ھي فوائد القسط الھندي
الامراض التي يعالجھا القسط الھندي :
1 .اضطرابات الدورة الشھرية .
2 .الكلف والبقع السوداء ، بالدھان بمعجونه مع العسل والماء .
3 .ورم الغشاء المستبطن للاضلاع ، بالشرب .
4 .التھاب الحلق واللوزتین ، بالشرب والسعوط .
5 .التھاب اللھاة .
6 .امراض الفم ، بالشرب .
7 .رائحة الفم الكريھه ، بوضع مطحون القسط في الفم .
8 .التھاب البلعوم .
9 .ذات الرئة الجرثومیة .
10 .الجیوب الانفیة ، بوضع مطحون القسط الابیض في الفم .
11 .حساسیة الانف ، بالسعوط .
12 .الشخیر ، بالدھان .
13 .الغدة الدرقیة .
14 .مشاكل المبايض والرحم .
15 .العقم .
16 .تكرار الاجھاض .
17 .الدمامل والثآلیل والجروح والقروح ، كمادات بمطحون القسط والعسل او زيت الزيتون .
18 .فقر الدم .
19 .القولون .
20 .الامساك .
21 .التصلب اللويحي .
22 .الذئبة الحمراء .
23 .عرق النسا .
24 .امراض الجھاز التنفسي ، بالتقطیر او الاستنشاق .
25 .السل ، بالسعوط .
26 .الربو ، بالسعوط .
27 .السعال .
28 .الثعلبة ، بالدھان .
29 .الصدفیة ، بالدھان .
30 .امراض الجلد ، بالدھان .
31 .الحروق والتسلخات ، بالدھان .
32 .تأخر الحمل .
33 .تكیس المبايض .
34 .حساسیة الاذن ، بقط الدھان .
35 .الفالج .
36 .سم الافاعي .
37 .الزكام ، بالشم .
38 .آلام الظھر والرماتیزم وآلام المفاصل ، بالدھان .
39 .امراض الكلى ، بالشرب .
40 .امراض اللثة والاسنان ، بوضع مطحون القسط في الفم .
41 .التدخین ، بوضع مطحون القسط في الفم .
تحذير :
يمنع تناوله للحامل لانه يسقط الجنین .



القسط الهندي القسط الهِنديّ أو القسط البَحريّ (باللاتينية: Cheilocostus speciosus) هو نبات مَشهور تَعود أُصوله إلى أقاليم شرق آسيا والهند، وهو يُشبه إلى حدّ كبيرٍ نبات الزّنجبيل ويتشاركُ معه نَفسِ الفصيلة النباتيّة،[١] ويتميَّزُ بكونه من نباتات فصيلة الزّنجبيل الصَّالحة للأكل، ينمُو على شجرة مُرتفعة لها أوراقٌ عريضة كبيرةُ الحجم وذات لونٍ أخضر داكن تكونُ مُجتمِعةً على هيئة فُروعٍ حلزونيّة، وتنمو أوراق شجرة القسط في نهاية الصّيف أو بداية الخريف، وتظهرُ عليها أزهارٌ بيضاء تختفي لتظهر مكانَها ثمارٌ مخروطيَّة صغيرةٌ حمراء اللّون تتحوَّلُ لاحقاً إلى ثمرة القسط. يُعد القسطُ الهندي من أهمّ النّباتات الطبيّة المُستَخدمة في الطبّ الهنديّ؛ فقد اعتقد الكثيرُ من النّاس أنَّه يتميّز بالعديد من القدرات الدوائيّة العالية في علاج الكثير من الأمراض، كما في الأعصاب والكبد، وعلاج الفالج والحُمّى والطّفح الجلديّ، وكذلك مُختلف مشاكل البشرة والجِلْد، وهو يُستَعمل أيضاً كمغذٍّ طبيعيّ للشّعر وبويصلاته، وعلى ذلك يَنصح بعضُ الأخصائيين في استخدامه وفق شروط مُعيّنة، وقد ذُكِرَ هذا النّبات كعلاجٍ طبيّ مُهمّ في مَخطوطاتٍ تاريخيّة من الهند.[٢] الفوائد الصحيّة للقسط الهنديّ يُستَعمل القسط الهنديّ كنباتٍ طبيّ علاجيّ في بعض مناطق العالم، وأهمُّها هي دولة سريلانكا، ويكونُ ذلك عن طريق إضافة كميّة من أوراقه الخضراء إلى أطباق الأرز التي يأكُلُها عادة السُكَّان الأصليُّون لتلك البلاد. وفي الحقيقة لم تتمَّ دراسةُ الآثار الصحيّة للقسط الهنديّ بطريقةٍ علميَّة مُمَنهجة، ولا زالت العديدُ من آثاره غير مُؤكَّدة على الإنسان، لكن أظهرت بعض التّجارب المُخبريَّة أنّه قد يُعطي آثاراً إيجابيَّة كبيرة على صحّة الفئران التي قُدِّمَ إليها.[٣] ومن الفوائد الصحيَّة المُرجَّحة للقسط الهنديّ ما يَأتي: مُنظّم لنسبة السكّر في الدم عن طريق تنظيمه لغدّة البنكرياس وإفرازاتها من الإنسولين الضروريّ لذلك، فهوَ يعملُ على خفض نسبة الغلوكوز في خلايا الدّم، وكذلك على تخفيض كميّة الكولسترول والدّهون فيه أو ما يُعرَف بعُسْر شحميَّات الدّم.[٣] مقوٍّ للجهاز المناعيّ عند الإنسان، وقد يُساعد على شفاء أمراض الكبد بسبب خصائصه المُنظّمة لمُستوى السكّر.[٣] يُساعد على تخفيض الضّغوطات والشّعور بالضّيق عن طريق تنظيم مَستوى الغلوكوز.[٤] كذلك فوائده للمعدة والأمعاء وهي كالآتي: يُستخدَم في علاج التهاب المعدة وقرحها والانتفاخات التي تُصيبها.[٤] يُعالج مشاكل الأمعاء والدّيدان التي تعيش فيها، كذلك هو مقوٍّ للمعدة والكبد، ويُمكن الاستفادةُ منه بهذه الطّريقة بشُرب مَحلولٍ من مسحوق جُذوره، أو كذلك عن طريق أخذ مِلعقة صغيرة من مطحون القسط الهنديّ إمّا مع الطّعام أو مع كوبٍ من الماء مع إضافة العسل إليه (بعد تناول الطّعام بوقت).[٥] مفيدٌ للبشرة بشتّى أنواعها بسبب خواصّه المُضادّة للالتهابات، ومن فوائده:[٥] للبشرة الدهنيّة: يُستخدَم كغسول للبشرة أو كقناع، حيث يعمل على إزالة الدّهون الزّائدة فيها. للبشرة الجافّة: مُهمّ لها لما له من قدرة كبيرة في ترطيب البشرة وجعلها أكثر نعومة ونضارة. للبشرة الحساسّة: يُستخدم للبشرة التي لا يوجد بها أي حبوب أو بثور، أو أي مرض جلديّ خشية من حدوث نتائج سلبيّة. قد يُعالج احتباس البول بسبب خواصّه المُساعدة على الإدرار.[٥] القسط الهنديّ مُفيد للشّعر: للشّعر الجافّ أوالمُجعّد: له قدرة كبيرة في جعل الشّعر ناعماً. يُستخدَم مطحون القسط الهنديّ لعلاج تقصّف وتكسُّر الشّعر. يُستخدَم ليُحافظ على حيوية الشّعر عن طريق خلط مطحونه مع زيت جوز الهند، ثمّ يتمّ تدليك الشّعر به لبعض من الوقت أثناء اللّيل، ويترك عليه حتّى الصّباح ثم يُغسل. طرق استخدام القسط الهندي حسب الجزء المُستخدَم منه، يُمكن الاستفادةُ من آثار القسط الهنديّ، بحسب الطبّ التقليديّ، بطُرُقٍ عِدّة منها: تعود طريقة استخدام ب[ما فوائد القسط الهندي|القسط الهنديّ]] حسب الجزء المُستخدَم منه، وهي كالآتي: الجذور: تُطحن الجذور وتُستخدَم كشراب أو دهان، وعادةً ما يُطحَن منه ثلاثون غراماً تقريباً لكلّ حصَّة دوائيَّة وتُخلَط مع الماء أو سوائل أُخرى، وذلك نظراً لطعمه غير المُستساغ، ولذا يُستخدَم كالآتي:[٤] إما بوضعه مع الشّاي أو أيّ مشروب ساخن آخر. أو يُمزَج مع العسل. كذلك قد يُؤكل مع الحليب أو اللّبن. كما يُستخرَج من جذوره زيتٌ له فعاليّة في صناعة العطور والرّوائح. أوراق الشَّجرة: ويُمكن الاستفادة أيضاً من أوراق شجرة القسط الهنديّ، فقد يتمُّ طحنها على شكل بودرة وخلطها من الطّعام، ومن المُمكن أن تُهرَس ويتم تحويلها إلى شكل معجون ويُضاف له الماء أو زيت الزّيتون، وقد تُؤكل أوراقه طازجة على هيئتها الأصليّة أيضاً.[٤] كبسولات القسط الهنديّ: حيث تُصنَع منه أدوية على شكل كبسولات مفيدة جدّاً في علاج الكثير من الأمراض، إذ أثبتت العديد الأبحاث الفوائد الطبيّة والعلميّة لجذور وعشبة القسط الهنديّ مع التّركيز على جذوره بعد طحنها والزّيت المُستخرَج منه. يُستخدَم زيت القسط الهنديّ لجفاف الجلد: حيث يُستخدَم كمُرطّب موضعيّ لها، وفي حالة حبوب الوجه الصّغيرة التي تكون مُؤقّتة، وقد تحتاج هذه الحبوب كمُضادّ حيويّ؛ فيُستخدَم مطحون القسط الهنديّ بدلاً من ذلك.[٤] *القسط الهنديّ كعلاج مَوضعيّ: يُستخدم القسط الهنديّ كعلاج طبيعيّ للعديد من الأمراض الجلديّة، كما في الإكزيما أو الحروق الخفيفة، حيث يُعجَن مطحونه مع الماء أو العسل أو زيت الزّيتون ويُوضع مكان الإصابة.[٤] قناع مطحون القسط الهنديّ والزباديّ للوجه: قد يُساعد على زيادة حيويّة ونضارة البشرة؛ تُؤخذ ملعقة كبيرة من مطحون القسط الهنديّ وتُضاف إليها مِلعقة كبيرة من اللّبن، ثم يُخلَطان مع بعضهما البعض لمدّة عشر دقائق، وبعد ذلك يُدهن الوجه به باستخدام قطنة ناعمة ونظيفة لمدّة عشر دقائق ثم يُغسَل بعدها.[٤] نصائح لا خطر من استخدام القسط الهنديّ، وإن كانت له بعض الأعراض الجانبيّة فهي ضمن الحدود الضيّقة في بعض الحالات: يجب الاعتدال فى استعماله فلا يُستخدَم أكثر من مرّة في اليوم.[٤] في حال وجود حمل أو رضاعة أو أيّ مرض وجب استشارة الطّبيب قبل ذلك، وقد لا يكونُ مناسباً للنّساء الحوامل.[٤] 
 المراجع ↑ "Cheilocostus speciosus (J.König) C.Specht", The Plant List, Retrieved 31-10-2016. ↑ "Crepe Ginger ", The Flowers of India, Retrieved 31-10-2016. ^ أ ب ت Arjuna B Medagama and Ruwanthi Bandara, "The use of Complementary and Alternative Medicines (CAMs) in the treatment of diabetes mellitus: is continued use safe and effective?"، NCBI, Retrieved 31-10-2016. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "Crepe Ginger may help diabetes and liver disease", Frann's Alt.Health, Retrieved 31-10-2016. ^ أ ب ت V. A. Pawar , P. R. Pawar, "Costus speciosus: An Important Medicinal Plant "، International Journal of Science and Research (IJSR) , Retrieved 31-10-2016.




ﺍﻟﻘﺴﻂ ﺍﻟﻬﻨﺪﻯ 
ﻣﻦ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﺎﺕ ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻛﻌﻼﺟﺎﺕ مﻨﺬ ﺯﻣﻦ
ﺑﻌﻴﺪ ﻭ ﻗﺪ ﺃﻭﺻﻰ ﺍﻟﺮﺳﻮﻝ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻭ ﺍﻟﺴﻼﻡ ﺑﺈﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻘﺴﻂ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ
ﺃﻭ ﺍﻟﻌﻮﺩ ﺍﻟﻬﻨﺪﻯ ﻛﻌﻼﺝ ﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ . ﻭ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻘﺴﻂ
ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﺮﺋﺔ ﻭ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺤﻠﻖ ﻭ ﺍﻟﻠﻮﺯﺗﻴﻦ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ
ﺗﻘﻄﻴﺮﻩ ﻓﻲ ﺍﻷﻧﻒ ﺣﻴﺚ ﺃﺛﺒﺖ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻪ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ
ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺤﻠﻖ ﻭ ﺍﻟﻘﺼﺒﺔ ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ .
ﻭ ﺗﻜﻤﻦ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺑﺎﻟﻘﺴﻂ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ
ﻓﻲ ﺇﻧﺨﻔﺎﺽ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ
ﺑﺴﺒﺐ ﺳﻮﺀ ﺍﻹﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻟﻬﺎ ﻭ ﺍﻟﺬﻯ ﺃﺩﻯ ﺇﻟﻲ ﺗﻨﺎﻣﻲ ﻣﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﺿﺪ
ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻭ ﺃﺻﺒﺢ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﺗﺠﺎﻩ ﺟﺪﻳﺪ ﻹﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ
ﻟﺤﻞ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ .
ﺍﻟﻘﺴﻂ ﺍﻟﻬﻨﺩﻱ Costus
ﻴﻨﺩﺭﺝ ﺍﻟﻘﺴﻂ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ ﺘﺤﺕ ﻋﺎﺌﻠﺔ ﺍﻟﺯﻨﺠﺒﻴﻠﻴﺎﺕ Zingiberaceae ﻭﻴﺅﺨﺫ
ﻤﻥ ﻨﺒﺘﺔ ﺍﻟﻘﺴﻁ ﺍﻟﺘﻲ ﻴﺒﻠﻎ ﺍﺭﺘﻔﺎﻋﻬﺎ ١ . ٥ ﻤـﺘﺭﺍﹰ ﻭﻟﻬﺎ ﺃﻭﺭﺍﻕ ، ﺴﺎﻕ ﻭﺠـﺫﻭﺭ
ﻭﻴﻭﺠﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﻬﻨـﺩ ﻭﺍﻟﺠﺯﺀ ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺩﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻫﻭ ﻗﺸﻭﺭ ﺠـﺫﻭﺭﻩ ﺍﻟﺘﻲ
ﺘﻜﻭﻥ ﺒﻴﻀﺎﺀ ﺃﻭ ﺴﻭﺩﺍﺀ ﻭﺍﻟﻘﺴﻁ ﺍﻟﻬﻨﺩﻱ ﻨﻭﻋﻪ ﻏﻠﻴﻅ ﺃﺴﻭﺩ ﻤﺭ ﺍﻟﻤﺫﺍﻕ ﺸﺩﻴﺩ
ﺍﻟﺤـﺭﺍﺭﺓ , ﺠﺫﻭﺭ ﺍﻟﻘﺴﻁ ﺍﻟﻬﻨﺩﻱ ﺫﻭ ﺍﻟﻠﻭﻥ ﺍﻟﺒﻨﻲ ﺍﻟﻤﺎﺌﻝ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺴﻭﺩ
ﻤﺘﻭﻓﺭﺓ ﻓﻲ ﻤﺤﻼﺕ ﺍﻟﻌﻁﺎﺭﺓ
» ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻘﺴﻂ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ
1 ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺟﺬﺭ ﻧﺒﺎﺕ ﺍﻟﻘﺴﻂ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺪﻳﺪﺍﻥ ( ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺪﻳﺪﺍﻥ
ﺍﻟﺨﻴﻄﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻨﻴﻤﺎﺗﻮﺩﺍ ) ﻓﻲ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻭﺟﺬﻭﺭ ﻧﺒﺎﺕ ﺍﻟﻘﺴﻂ ﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻋﺪﺩ ﺑﻴﻀﺎﺕ
ﺍﻟﺪﻭﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺮﺍﺯ ﻭ ﻫﻮ ﻣﻘﻴﺎﺱ ﻟﻠﻌﻼﺝ ﻭ ﻫﻮ ﺑﻨﻔﺲ ﻛﻔﺎﺀﺓ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻌﻼﺝ
ﻟﻠﺪﻭﺍﺀ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻱ .
2 ﺠﺫﻭﺭ ﺍﻟﻘﺴﻁ ﺫﺍﺕ ﻁﻌﻡ ﻻﺫﻉ ، ﻤﻌﻁﺭﺓ ، ﻤﻨﺸﻁﺔ ﻭﻤﻁﻬﺭﺓ ﺘﻌﺯﺯ
ﺃﺩﺍﺀ ﺍﻟﻤﻌﺩﺓ
3 ﺘﻔﻴﺩ ﺟﺬﻭﺭ ﺍﻟﻘﺴﻂ ﻓﻲ ﻭﻗﻑ ﺍﻟﻨﺯﻴﻑ
4 ﺠﺫﻭﺭ ﺍﻟﻘﺴﻁ ﺘﻨﺸﻁ ﻋﻤﻝ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺍﻷﻨﺴﺠﺔ ﻭﻤﺩﺭﺓ ﻟﻠﺒﻭﻝ
5 ﻤﻔﻴﺩﺓ ﻓﻲ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺯﻜﺎﻡ ﻭﺍﻟﺒﻠﻐﻡ ﻤﻥ ﺍﻟﺸﻌﺏ ﺍﻟﻬﻭﺍﺌﻴﺔ ﻭ
ﺍﻀﻁﺭﺍﺒﺎﺕ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ ﻭ ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﺭﺒﻭ ﻭ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ .
6 ﻭﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺯﻳﺖ ﻧﺒﺎﺕ ﺍﻟﻘﺴﻂ ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﺮﺑﻮ، ﻭﺍﻟﺴﻌﺎﻝ، ﻭﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ
، ﻭﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﻌﻮﻳﺔ ﺍﻟﺤﺎﺩﺓ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺰﺣﺎﺭ ﻭﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺮﺍ. ﻳﺘﻢ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﺃﻳﻀﺎ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ
ﻣﻨﺸﻂ ﻭ ﻣﺤﻔﺰ ﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻬﻀﻢ .
7 ﻓﻲ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﻭﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ، ﻭﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺯﻳﺖ ﻧﺒﺎﺕ ﺍﻟﻘﺴﻂ
ﻛﻤﻜﻮﻥ ﺗﻮﺍﺑﻞ .
8 ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺘﺤﻮﻳﻠﻴﺔ، ﻭﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺯﻳﺖ ﻧﺒﺎﺕ ﺍﻟﻘﺴﻂ ﺑﺎﻋﺘﺒﺎﺭﻩ
ﺗﺜﺒﻴﺘﻲ ﻭ ﻋﻄﺮﻱ ﻓﻲ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ .
9 ﻳﻌﺘﻘﺪ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﻴﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻓﻲ ﺯﻳﺖ ﻧﺒﺎﺕ ﺍﻟﻘﺴﻂ
ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﻣﻨﻊ ﺗﻀﻴﻴﻖ ﺍﻟﺸﻌﺐ ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻴﺔ، ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ﻳﺨﻔﺾ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ.
10 ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺘﺩﺍﻭﻱ ﺒﺎﻟﻘﺴﻁ ﻭﺃﻨﻭﺍﻋﻪ ﻨﻅﺭﺍ ﻻﺤﺘﻭﺍﺌﻪ ﻋﻠﻰ ﻤﻭﺍﺩ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻭ
ﺑﺴﺒﺐ ﺃﻥ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺍﻟﻘﺴﻂ ﺍﻟﮭﻨﺪﻱ Costus speciosus





ما ھو القسط الھندي؟
نبات یطلق علیھ إسم العود البحري أو القسط البحري، وعالمیاً یسمى بالقسط الھندي لأنھ من أشھر النباتات الموجودة
في الھند.
وحول القسط الھندي قال الرسول صلى الله علیھ وسلم: ”أن أمثل ما تداویتم بھ الحجامة والقسط البحري“.
أشكال القسط الھندي
القسط البحري
ویطلق علیھ إسم القسط الحلو أو القسط الأبیض.
القسط الھندي
ویطلق علیھ إسم القسط المر أو القسط الأسود.
أنواع القسط الھندي وفقاً لأصل السلالات النباتیة
القسط العربي
ھذا النوع ینتشر بصورة كبیرة في الدول الأوروبیة ویعالج أمراض الكبد.
القسط المھدب
ینتشر ھذا النوع في فنزویلا، ویستخدم في علاج مرض الزھري.
قسط الزھاد
ینتشر ھذا النوع في البارغواي، ویستخدم في الإخصاب.
القسط الأسطواني
ینتشر في أمریكا الوسطى، ویستخدم في علاج أمراض الجھاز التناسلي وتطھیر الدم.
القسط الحریري
ینتشر ھذا النوع في جزر كارولین بالمحیط الھادي، ویستخدم في علاج بعض أنواع حبوب البشرة.
القسط النوعي
یستخدم ھذا النوع في علاج الثعلبة، الإمساك المزمن، الربو، السعال، وإلتھابات الجسم.
القسط اللولبي
ینتشر ھذا النوع في البرازیل، ویستخدم في علاج الأورام بأنواعھا المختلفة.
القسط الشوكي
ینتشر في الدومینیكان، وھو مدر للبول، ویستخدم في علاج الروماتیزم.
فوائد القسط الھندي
یساعد القسط الھندي في علاج الإلتھابات المزمنة بمنطقة البلعوم واللوزتین.
من أھم فوائد القسط الھندي 
یقلل من نسبة السكر في الدم، وكذلك الكولیسترول الضار، ویقلل ضغط الدم المرتفع وینشط الدورة الدمویة.
یحتوي القسط الھندي على مواد مطھرة تقوم بالقضاء على الجراثیم في الجسم.
یستعمل القسط الأبیض في معالجة الجیوب الأنفیة، ویمكن إستخدامھ كبدیل للأسبرین.
یساعد في تنظیم كل الھرمونات في الجسم، ویعالج كل الغدد.
طرق تناول القسط الھندي
طحنھ وخلطھ بالماء ثم شربھ لیقدم العدید من الفوائد للجسم.
تناول مطحون القسط الھندي لعلاج أمراض الرئة.
یتم إستنشاق مطحون القسط الھندي لعلاج أمراض الربو وإلتھابات البلعوم.
یمكن تبخیره وإستخدامھ لتعطیر المكان أو الجسم لأنھ یتسم برائحة طیبة.
یستخدم في إزالة الحبوب أو تخفیف الحروق والجروح حیث یوضع علیھا وھو ممزوج بالماء أو العسل.
یوضع في حوض الإستحمام ممزوجاًمع الماء والجلوس فیھ للتخلص من البكتیریا والجراثیم في الجسم.
یتم إستخدامھ كدھان مع زیت الزیتون عن طریق غلي كمیة منھ مع الزیت ویتم دھان الجسم بھا























السبت، 27 أكتوبر 2018

حنف القدم


نتيجة بحث الصور عن حنف القدم

حنف القدم
الأعراض والأسباب
التشخيص والعلاج

حنف القدم
يوضح اعوجاج القدم نطاقًا من تشوهات القدم التي عادة ما تكون موجودة منذ الولادة (خلقية) حيث تلتف قدم الطفل خارج وضعها أو شكلها. في اعوجاج القدم تكون الأنسجة التي تصل العضلات بالعظم (الأوتار) أقصر من الطبيعي. إن اعوجاج القدم هو عيب خلقي شائع نسبيًا وعادة ما تكون مشكلة منفردة لحديثي الولادة الأصحاء بخلاف ذلك.

يمكن أن يكون اعوجاج القدم خفيفًا أو شديدًا. نصف الأطفال ممن يعانون من اعوجاج القدم تقريبًا لديهم هذا الاعوجاج في كلتا القدمين. إذا كان طفلك يعاني من اعوجاج القدم، فإنه يجد صعوبة في المشي بشكل طبيعي، لذا ينصح الأطباء بشكل عام بعلاجه بعد الولادة بوقت قصير.

عادة ما يتمكن الأطباء من علاج اعوجاج القدم دون جراحة، ولكن يحتاج بعض الأطفال إلى إجراء جراحة متابعة لاحقًا.
نتيجة بحث الصور عن حنف القدم
الأعراض
إذا كان طفلك يعاني حنف القدم، فإليك ما قد يبدو عليه

عادة ما تكون مقدمة القدم ملتوية إلى الأسفل وإلى الداخل، ويزيد تقوس القدم ويتجه الكعب إلى الداخل.
وقد تلتوي القدم بشدة بحيث تبدو وكأنها مقلوبة.
عادة ما تكون عضلات الربلة في الساق المصابة ناقصة النمو.
وقد تكون القدم المصابة أقصر بمقدار نصف بوصة (حوالي 1سم) عن القدم الأخرى.
وعلى الرغم من مظهرها، لا تسبب حالة حنف القدم نفسها أي ألم أو عدم ارتياح.

متى تزور الطبيب
من المرجح أن يلاحظ طبيبك حنف القدم مباشرة بعد ولادة طفلك بناءً على الشكل. قد يشير إليك طبيبك بأفضل علاج مناسب أو يُحيلك إلى طبيب آخر مختص في معالجة مشكلات العظام والعضلات (طبيب تقويم عظام للأطفال).

الأسباب
سبب حنف القدم غير معروف (مجهول السبب) ولكن ربما يكون سببه خليطًا ما بين العوامل الوراثية والبيئية.

عوامل الخطر
وتتضمن عوامل الخطر ما يلي:

التاريخ العائلي. إذا كان لأحد الآباء أو أطفالهم الآخرين حنف في القدم، فمن المحتمل أن تصيب الرضيع أيضًا.
الأمراض الخلقية. في بعض الحالات، يمكن أن يرتبط حنف القدم بوجود أحوال غير طبيعية في الهيكل العظمي عند الولادة (خلقية)، مثل انشقاق السنسنة، وهو عيب خلقي خطير يحدث عندما لا تنغلق الأنسجة المحيطة للحبل الشوكي النامي للجنين بشكل سليم.
البيئة. إذا دخنت إحدى النساء، وهي ذات تاريخ عائلي مع حنف القدم في أثناء فترة حملها، فقد يتضاعف خطر إصابة طفلها بهذه الحالة أكثر من غير المدخنات. بالإضافة، يمكن للعدوى أو تعاطي المخدرات الترويجية، في أثناء فترة الحمل، أن يزيد من خطر الإصابة بحنف القدم.
عدم وجود ما يكفي من السائل السلويّ في أثناء الحمل. من شأن قلة السائل المحيط بالطفل في الرحم أن يزيد من خطر الإصابة بحنف القدم.
المضاعفات
لا يسبب حنف القدم عادةً أي مشكلات حتى يبدأ طفلك في الوقوف والسير. من المرجح أن يسير طفلك سيرًا طبيعيًا إذا تم علاج حنف القدم. قد يُعاني بعض الصعوبات في ما يلي:

الحركة قد تكون الحركة محدودة بقدر طفيف.
مقاس الحذاء. قد يكون مقاس الحذاء في القدم المصابة أصغر بدرجة ونصف من القدم غير المصابة.
حجم ربلة الساق. قد تكون عضلات ربلة الساق في الجانب المصاب أصغر دائمًا من نظيراتها في الجانب الآخر.
ومع ذلك، قد يسبب حنف القدم مشكلات أكثر خطورة إذا لم يتم علاجه. يمكن أن يتضمن ذلك ما يلي:

التهاب المفاصل. من المرجح أن يُصاب طفلك بالتهاب المفصل.
صورة ضعيفة عن الذات. قد يسبب مظهر القدم غير الطبيعي قلقًا حول صورة جسم طفلك في أثناء سنوات المراهقة.
عدم القدرة على المشي بشكل طبيعي. قد لا يسمح التواء الكاحل لطفلك بالمشي على باطن قدمه. وعوضًا عن ذلك، قد يمشي على ضرة القدم، أو الجزء الخارجي من القدم، أو حتى الجزء العلوي من القدم في الحالات الشديدة.
مشكلات نابعة من تعديلات المشي. قد تمنع تعديلات المشي النمو الطبيعي لعضلات ربلة الساق، وتسبب تقرحات كبيرة أو مسامير لحم على القدم، وتؤدي إلى طريقة مشي غير ملائمة.
الوقاية
لعدم علم الأطباء بأسباب حنف القدم، يتعذر على المريض الوقاية من الحالة. ومع ذلك، إذا كانت المرأة حاملاً، يمكن عمل الأشياء التي تقلل خطورة طفل مصابًا بالعيوب الخِلقية، مثل ما يلي:

الامتناع عن التدخين أو قضاء الوقت في بيئات تحتوي على الدخان
الامتناع عن شرب الكحوليات
اجتناب العقاقير التي لا يعتمدها الطبيب












الجمعة، 26 أكتوبر 2018

ارتفاع البروتين في البول

علاج ارتفاع البروتين في البول بالأعشاب


محتويات ١ ارتفاع البروتين في البول ٢ أسباب ارتفاع البروتين في البول ٣ علاج ارتفاع البروتين في البول ٣.١ شوشة الذرة ٣.٢ الخروب ٣.٣ الزنجبيل ٣.٤ شوك الجمال أو الخرشوف ٣.٥ الزعتر ٣.٦ الشمر ٣.٧ البعدرون ٣.٨ مواد طبيعيّة أخرى ارتفاع البروتين في البول يعتبر مرض ارتفاع نسبة البروتين في البول عن معدلاتها الطبيعيّة من أمراض الكلى الشائعة، ويُسمّى أيضاً بالزلال، حيثُ تظهر على المريض عدّة أعراض من أهمّها انتفاخ في القدمين والوجه، وزيادة في الوزن، ونقص في كمية البول، وارتفاع في معدلات ضغط الدم، وسنتعرف فيما سيأتي إلى أسبابه وطرق علاجه بالأعشاب. أسباب ارتفاع البروتين في البول خلل في جهاز المناعة. الإصابة بضغط الدم أو السكري. تناول أدوية للروماتيزوم. الإصابة بالتهاب الكلى المزمن. عوامل وراثية. علاج ارتفاع البروتين في البول شوشة الذرة شوشة الذرة من العلاجات الطبيعية المعروفة للتخلّص من نسبة البروتين الزائد، ويتمّ استعمالها عن طريق غلي القليل منها في كوب من الماء، ومن ثم تبريده وشربه بشكلٍ يوميّ. الخروب يستخدم لاحتوائه على مضادات أكسدة وفيتامينات تمنع تراكم البروتين في البول، ويكون استعماله من خلال غلي القليل منه في كمية مناسبة من العسل أو الحليب، ومن ثمّ شرب مقدار فنجان منه يومياً بمعدل ثلاث مرّات بعد تناول وجبة الطعام. الزنجبيل لخصائصه الطبيعية الفعالة، ويتم تناوله منه خلال غلي ملعقة كبيرة منه في كوب من الماء، ومن ثم تحليته وشربه دافئاً. شوك الجمال أو الخرشوف حيثُ تتمتع هذه النبتة بالكثير من الفوائد العلاجية نظراً لقيمتها الغذائية العالية، ويكون استعمالها عن طريق غلي أوراقها أو سيقانها في كوب من الماء، وشربها لأكثر من مرّة في اليوم الواحد. الزعتر الزعتر من النباتات العطرية التي تعالج ارتفاع نسبة البروتين في البول، ويتم تناوله مع زيت الزيتون، أو بإضافته إلى الأطعمة الأخرى. الشمر يستخدم بمزج ملعقتين كبيرتين من بذوره، وملعقتين كبيرتين من الحبة السوداء في كمية من زيت الزيتون، وتناولها على وجبة الفطور. البعدرون يتم غلي خمسين جراماً منه في كوبين من الماء، وتركه يغلي حتى يتبقى كوب واحد فقط، ومن ثم شرب ملعقة كبيرة منه بعد تناول وجبة الطعام لمدّة أسبوعين متتالين. مواد طبيعيّة أخرى البصل: يحتوي البصل على موادّ مطهّرة ومضادّة للسموم الضارّة، يتمّ استعماله بغلي بذوره في كمية من الماء، وشرب المغليّ بمعدل ثلاث مرّات يومياً بعد تناول وجبات الطعام. الفاصوليا الخضراء من خلال المداومة على تناولها خضراء طازجة أو بطبخها. العنب لاحتوائه على مضادات أكسة، وفتيامينات، ومعادن، ويتمّ تناوله أو بشرب عصيره. حليب الإبل، فالاستمرار بشربه يعالج البروتين الزائد في الجسم. الصمغ العربي: يتم استعماله من خلال إذابة خمسين جراماً منه في لتر من الماء، وشرب المزيج بمعدل ثلاث مرّات يومياً قبل تناول وجبة الطعام.










الأربعاء، 10 أكتوبر 2018

حالات الصداع عند الأطفال

حالات الصداع عند الأطفال
نتيجة بحث الصور عن حالات الصداع عند الأطفالالأعراض والأسباب
التشخيص والعلاج
تُعد حالات الصداع شائعة عند الأطفال، وعادة لا تكون خطيرة. قد يعاني الأطفال أنواع الصداع المختلفة مثل البالغين، بما في ذلك الضغط النفسي (التوتر) المرتبط بالصداع. وقد يعاني الأطفال أيضًا الصداع المزمن اليومي.

وفي بعض الحالات، ينجم الصداع عند الأطفال عن عدوى، أو الضغط النفسي الشديد، أو القلق، أو رضح الرأس.بسبب صدمة. من المهم أن تنتبه لأعراض الصداع عند طفلك، واستشر الطبيب إذا كان الصداع يزيد سوءًا أو يتكرر حدوثه.

وعادة يمكن علاج الصداع عند الأطفال بأدوية ألم تُصرف دون وصفة طبية والتدابير الأخرى المتعلقة بنمط الحياة.

الأعراض
يصاب الأطفال بأنواع حالات الصداع نفسها التي يختبرها البالغون، ولكن يمكن أن تختلف الأعراض. على سبيل المثال، يمكن أن يستمر ألم الصداع النصفي لدى الأطفال لأقل من أربع ساعات، بينما يستمر لأربع ساعات على الأقل في البالغين.

قد تجعل الاختلافات في الأعراض من الصعب تحديد نوع الصداع لدى الطفل، وخاصة في الأطفال الأصغر سنًا الذين لا يستطيعون وصف الأعراض. وعادةً، على الرغم من ذلك، تميل بعض الأعراض إلى الانخفاض بشكل أكثر تكرارًا في فئات معينة.

نتيجة بحث الصور عن حالات الصداع عند الأطفالصداع نصفي
قد يسبب الصداع النصفي:

ألمًا نابضًا أو خفقانًا أو الشعور بالدق في الرأس
ألمًا يزداد سوءًا مع بذل المجهود
الغثيان
قيء
ألم في البطن
الحساسية الشديدة تجاه الضوء والصوت
قد يصيب الصداع النصفي الرُضع أيضًا. قد يبكي الطفل الذي لا يستطيع وصف أعراضه ويمسك برأسه كإشارة على الألم الشديد.

صداع توتري
قد يسبب الصداع التوتري ما يلي:

ضيقًا ضاغطًا في عضلات الرأس أو الرقبة
ألمًا خفيفًا إلى معتدلاً غير نابض على جانبي الرأس
الألم الذي لا يزداد سوءًا بسبب النشاط البدني
الصداع الذي لا يكون مصحوبًا بغثيان أو قيء، كما هو الحال في كثير من الأحيان مع الصداع النصفي
قد يبتعد الأطفال الصغار عن اللعب العادي ويبدون رغبتهم في النوم. قد يستمر الصداع التوتري لمدة من 30 دقيقة إلى عدة أيام.

صداع عنقودي
لا يعد الصداع العنقودي شائعًا لدى الأطفال دون سن 10 سنوات. عادة ما:

يحدث في مجموعات من خمس نوبات أو أكثر، تتراوح بين الإصابة بنوبة صداع مرة واحدة كل عدة أيام إلى ثمانية نوبات في اليوم
يتضمن ألمًا حادًا وطعنًا على جانب واحد من الرأس يدوم أقل من ثلاث ساعات
يصاحبه إدماع العينين أو احتقان أو سيلان بالأنف أو أرق أو الشعور بالضيق
صداع مزمن يومي
يستخدم الأطباء مصطلح "الصداع اليومي المزمن" للصداع النصفي والصداع التوتري الذي قد يستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر. الصداع اليومي المزمن ناتج عن عدوى أو إصابة طفيفة في الرأس أو تناول مسكنات الألم — تشمل مسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية — في كثير من الأحيان.

متى تزور الطبيب
لا تشكل معظم أنواع الصداع خطورة، لكن يجب عليك طلب الرعاية الطبية على الفور إذا كان الصداع الذي يصيب طفلك:

نتيجة بحث الصور عن حالات الصداع عند الأطفاليجبر طفلك على الاستيقاظ من النوم
يزداد سوءًا أو يحدث بشكل متكرر
يغير من شخصية طفلك
يتبع إصابة، مثل التعرض لضربة شديدة على الرأس
يصاحبه قيء مستمر أو تغيرات في الرؤية
يصاحبه حمى وآلام أو تصلب في الرقبة

الأسباب
هناك عدد من العوامل يمكن أن تُسبب إصابة طفلك بالصداع. تتضمن العوامل ما يلي:

الإصابة بالأمراض والعدوى. إن الأسقام الشائعة كنزلات البرد والإنفلونزا وعدوى الأذن والجيوب الأنفية هي أكثر أسباب الصداع شيوعًا عند الأطفال. وأيضًا توجد أنواع من العدوى أكثر خطورة كالتهاب السحايا أو التهاب الدماغ يمكنها أن تسبب الصداع كذلك؛ لكنها عادةً ما تكون مصحوبة بعلامات وأعراض أخرى مثل الحمى وتيبس الرقبة.
رضح الرأس. يمكن للصدمات والكدمات أن تسبب الصداع. رغم أن أغلب إصابات الرأس تكون طفيفة، عليك طلب الرعاية الطبية الفورية إذا سقط طفلك بقوة على رأسه أو إذا تعرض لضربة قوية في الرأس. اتصل بالطبيب كذلك إذا ظل ألم الطفل يتفاقم باستمرار بعد حدوث إصابة الرأس.
العوامل النفسية. إن الضغط النفسي والقلق — الناتج ربما عن مشكلات مع الأقران أو المدرسين أو الوالدين — يمكن أن تؤدي دورًا في صداع الأطفال. فالأطفال المصابون باكتئاب ربما يشكون من الصداع خاصةً إذا كانوا يجدون صعوبة في التعرف على سبب مشاعر الحزن والوحدة التي لديهم.
القابلية الوراثية. يميل الصداع خاصةً الصداع النصفي لأن يكون وراثيًا.
أطعمة ومشروبات معينة. النترات — وهي مادة حافظة للطعام توجد في اللحوم الصناعية (المعالَجة) مثل النقانق والبولونيا — يمكنها أن تحفز الصداع وكذلك المادة المضافة الغذائية الغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG). كما أن تناول كمية كبيرة من الكافيين — الموجود في الصودا والشوكولاتة والقهوة والشاي — يمكن أن يسبب صداعًا.
مشكلات في الدماغ. من النادر أن يتمكن ورم دماغي أو خراج أو نزف في الدماغ من الضغط على مناطق من الدماغ مسببًا صداعًا مزمنًا متفاقمًا. ومع ذلك فالعادة في هذه الحالات وجود أعراض أخرى مثل مشكلات في الرؤية والدوار ونقص تناسق الحركة.
عوامل الخطر
أي طفل يمكن أن يظهر عليه الصداع، لكنه أكثر شيوعًا في حالات:

الفتيات بعد بلوغهن سن البلوغ
الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بالصداع أو الصداع النصفي
المراهقون الأكبر سنًا
الوقاية
قد يساعد ما يلي في تجنب الصداع أو تقليل شدته عند الأطفال:

ممارسة السلوكيات الصحية. إن السلوكيات التي تحسِّن الصحة الجيدة العامة قد تساعد في الوقاية من إصابة طفلك بالصداع كذلك. تشمل تدابير نمط الحياة هذه الحصول على الكثير من النوم، والمداومة على النشاط البدني، وتناول وجبات صحية ووجبات خفيفة، وشرب 4-8 أكواب من الماء يوميًا، وتجنب الكافيين.
تقليل الضغط النفسي. إن الضغط النفسي وجداول العمل المزدحمة قد يزيد من تكرار حدوث الصداع. انتبه للأشياء التي تسبب الضغط النفسي في حياة طفلك مثل صعوبة أداء الواجب المدرسي أو علاقاته المتوترة مع أقرانه. إذا كان صداع طفلك مرتبطًا بالقلق أو الإحباط، فضع في اعتبارك التشاور مع استشاري.
الاحتفاظ بمدونة لتسجيل مرات الإصابة بالصداع. يمكن للسجل اليومي أن يساعدك في تحديد ما الذي يسبب صداع الطفل. فلاحظ جيدًا متى يبدأ الصداع، ومدة استمراره، وما الذي يساعد على تخفيف الألم، إن وجد.
قم بتسجيل استجابة طفلك لتناول أي دواء للصداع. مع مرور الوقت سوف تساعدك العناصر التي دونتها في سجل الصداع اليومي على فهم أعراض طفلك بحيث يمكنك اتخاذ إجراءات وقائية محددة.

تجنب مثيرات الصداع. تجنب أي أطعمة أو مشروبات، مثل تلك التي تحتوي على الكافيين، التي تسبب الصداع. إن سجل الصداع اليومي يساعدك على تحديد الأشياء التي تحفز صداع طفلك فتعرف ما ينبغي تجنبه.
اتبع خطة طبيبك. ربما يوصي الطبيب بدواء وقائي إذا كان الصداع حادًا ويحدث يوميًا ويتدخل في نمط الحياة الطبيعي لطفلك. توجد أدوية معينة يتم تناولها على فتراتٍ منتظمة — مثل أنواع محددة من مضادات الاكتئاب أو أدوية مضادة للتشنج — قد تقلل من تكرار الصداع وشدته